ZdrowoNajedzeni
ZdrowoNajedzeni
  • 69
  • 700 730
Cała prawda o energetykach i naturalne sposoby na zwiększenie energii. #energetyki
Z tego filmu dowiesz się:
02:30 czym są energetyki
07:55 jak ich regularna konsumpcja wpływa na zdrowie
13:54 oraz jak na co dzień dbać o energię życiową
Zapraszam do oglądania treści na moim kanale oraz do zajrzenia na moje social media.
✅ Blog zdrowonajedzeni.pl
✅ Instagram zdrowonajedzeni
✅ Facebook blogzdrowonajedzeni
Literatura
Frąckiewicz, J. (2022). Influence of consumption of energy and isotonic drinks on the human body.
Postępy Techniki Przetwórstwa Spożywczego, 32/61, 125-132.
www.nytimes.com/2013/12/08/magazine/who-made-that-energy-drink.html
wallstreetinsanity.com/the-history-of-energy-drinks-a-look-back/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2735818/
www.efsa.europa.eu/sites/default/files/corporate_publications/files/efsaexplainscaffeine150527.pdf
Marchand B., Rynek napojów energetyzujących
“Przemysł spożywczy”, 2016, 6, s. 12-15
phie.pl/pdf/phe-2014/phe-2014-3-504.pdf
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2575122/
www.annemergmed.com/article/S0196-0644(09)01032-4/fulltext
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22256934/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28845841/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16672210/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17676317/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33211984/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17980811/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29251842/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27633110/
bazekon.icm.edu.pl/bazekon/element/bwmeta1.element.ekon-element-000171381271
Chwojnowska Z., Charzewska J., Osteoporoza - aktualne wyzwania,
“Żywienie Człowieka i Metabolizm”, 208, 35(2), s. 151-184.
barbaragworek.files.wordpress.com/2018/04/zukiewicz-sobczak_i_inni_pch-04_2018.pdf
www.researchgate.net/publication/319679767_Energy_drinks_what%27s_the_evidence
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8834195/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10535526/
Переглядів: 335

Відео

TOP 10 - dieta w CUKRZYCY. Leczenie i zapobieganie #cukrzyca #insulinooporność
Переглядів 1,4 тис.6 місяців тому
10 zasad diety cukrzycowej - profilaktyka i leczenie. ZAPRASZAM na bloga, gdzie znajdziesz wpisy, o których wspominałam w filmie: 1. Gdzie jest cukier zdrowonajedzeni.pl/gdzie-jest-cukier/ 2. Gdzie jest cukier vol. 2 zdrowonajedzeni.pl/gdzie-jest-cukier-2/ 3. Jak przestać jeść słodycze zdrowonajedzeni.pl/jak-przestac-jesc-slodycze/ LITERATURA 1. Guariguataa L., Whitingb D.R., Hambletonc I., Bea...
Włącz te produkty do swojej diety, aby pobudzić produkcję KOLAGENU
Переглядів 1,3 тис.7 місяців тому
Włącz te produkty do swojej diety, aby pobudzić produkcję KOLAGENU
Kolagen BIAŁKO MŁODOŚCI - co zmniejsza zawartość kolagenu w organizmie?
Переглядів 5 тис.8 місяців тому
Kolagen BIAŁKO MŁODOŚCI - co zmniejsza zawartość kolagenu w organizmie?
Unikaj tych 5 produktów, jeśli masz dnę moczanową - dieta w dnie moczanowej
Переглядів 203 тис.8 місяців тому
Unikaj tych 5 produktów, jeśli masz dnę moczanową - dieta w dnie moczanowej
Dna moczanowa - 10 PRODUKTÓW, które pomogą Ci w walce z bólem!
Переглядів 62 тис.8 місяців тому
Dna moczanowa - 10 PRODUKTÓW, które pomogą Ci w walce z bólem!
Dna moczanowa - czynniki ryzyka, CZEGO NIE JEŚĆ?
Переглядів 106 тис.9 місяців тому
Dna moczanowa - czynniki ryzyka, CZEGO NIE JEŚĆ?
Dieta młodości - rozmowa kosmetologa z dietetykiem #antiaging
Переглядів 9409 місяців тому
Dieta młodości - rozmowa kosmetologa z dietetykiem #antiaging
Dieta w chorobie nowotworowej - zaburzenia smaku
Переглядів 31710 місяців тому
Dieta w chorobie nowotworowej - zaburzenia smaku
Dieta w chorobie nowotworowej NAJWIĘKSZE MITY
Переглядів 5 тис.11 місяців тому
Dieta w chorobie nowotworowej NAJWIĘKSZE MITY
Co jeść w przypadku zaparć, co jeść w przypadku biegunki #dietetyk
Переглядів 1,1 тис.Рік тому
Co jeść w przypadku zaparć, co jeść w przypadku biegunki #dietetyk
co jeść na diecie łatwostrawnej - błonnik
Переглядів 883Рік тому
co jeść na diecie łatwostrawnej - błonnik
Prehabilitacja - przygotuj się do operacji. Co jeść przed operacją.
Переглядів 580Рік тому
Prehabilitacja - przygotuj się do operacji. Co jeść przed operacją.
Dieta w chorobie nowotworowej - nudności i wymioty
Переглядів 562Рік тому
Dieta w chorobie nowotworowej - nudności i wymioty
Co jeść w czasie leczenia raka, żeby uniknąć niedożywienia. Dieta w chorobie nowotworowej.
Переглядів 3,8 тис.Рік тому
Co jeść w czasie leczenia raka, żeby uniknąć niedożywienia. Dieta w chorobie nowotworowej.
Dieta w chorobie nowotworowej - nutridrinki - czy warto pić?
Переглядів 1,1 тис.Рік тому
Dieta w chorobie nowotworowej - nutridrinki - czy warto pić?
Dieta w chorobie nowotworowej - co jeść w trakcie leczenia raka
Переглядів 9 тис.Рік тому
Dieta w chorobie nowotworowej - co jeść w trakcie leczenia raka
Siemię lniane - na co pomaga, kiedy szkodzi i jak najlepiej spożywać?
Переглядів 102 тис.Рік тому
Siemię lniane - na co pomaga, kiedy szkodzi i jak najlepiej spożywać?
Zdrowa wątroba, to zdrowe życie - jak zadbać o WĄTROBĘ
Переглядів 2 тис.2 роки тому
Zdrowa wątroba, to zdrowe życie - jak zadbać o WĄTROBĘ
NIE JEDZ TEGO, jeśli masz Hashimoto! | Dieta w Hashimoto CZĘŚĆ 2
Переглядів 8 тис.2 роки тому
NIE JEDZ TEGO, jeśli masz Hashimoto! | Dieta w Hashimoto CZĘŚĆ 2
Zupa z soczewicy - rozgrzewająca zupa, proste przepisy
Переглядів 7 тис.2 роки тому
Zupa z soczewicy - rozgrzewająca zupa, proste przepisy
Dieta w Hashimoto CZĘŚĆ 1 - dieta przeciwzapalna
Переглядів 13 тис.2 роки тому
Dieta w Hashimoto CZĘŚĆ 1 - dieta przeciwzapalna
Jak pić więcej wody? | Zdrowo Najedzeni
Переглядів 9692 роки тому
Jak pić więcej wody? | Zdrowo Najedzeni
Wegetarianizm - dlaczego warto? | Zdrowo Najedzeni
Переглядів 6 тис.2 роки тому
Wegetarianizm - dlaczego warto? | Zdrowo Najedzeni
Jak czytać etykiety? | Zdrowo Najedzeni
Переглядів 9354 роки тому
Jak czytać etykiety? | Zdrowo Najedzeni
Kotlety z buraka i fasoli | Zdrowo Najedzeni
Переглядів 3,3 тис.4 роки тому
Kotlety z buraka i fasoli | Zdrowo Najedzeni
Który z nich popełniasz? | PIĘĆ BŁĘDÓW dietetycznych
Переглядів 9574 роки тому
Który z nich popełniasz? | PIĘĆ BŁĘDÓW dietetycznych
Koktajl bananowy - trzy przepisy | Zdrowo Najedzeni
Переглядів 1,9 тис.4 роки тому
Koktajl bananowy - trzy przepisy | Zdrowo Najedzeni
Czekoladowe ciastka BEZ CUKRU | Zdrowo Najedzeni
Переглядів 1,8 тис.4 роки тому
Czekoladowe ciastka BEZ CUKRU | Zdrowo Najedzeni
Bezglutenowe muffiny jaglane | Zdrowo Najedzeni
Переглядів 1,6 тис.5 років тому
Bezglutenowe muffiny jaglane | Zdrowo Najedzeni

КОМЕНТАРІ

  • @stanisawg.6045
    @stanisawg.6045 День тому

    To jest dieta dla lepszego rozwoju nowotworu... Porażka 😮

  • @user-nd2pz3eq9m
    @user-nd2pz3eq9m День тому

    O czym Ona mówi??? Albo wzięła kasę, albo nie wie o czym gada.Powodzenia dla tych, którzy pójdą tą drogą...

  • @jolagraczyk5944
    @jolagraczyk5944 2 дні тому

    Tak,spożywam od ponad 40 lat. Mąż też.😊

  • @damiano5515
    @damiano5515 2 дні тому

    Witam , czy można siemię lniane przygotować z owsianka na zimno po prostu wrzucić do miski z płatkami owsianymi i zalać mlekiem i zostawić na kilka godzin czy napecznieja jak płatki i uwolnią odżywcze witaminy i związki ?

  • @Kk-sy1oy
    @Kk-sy1oy 4 дні тому

    Super są Pani filmiki. Przyjemnie się słucha. Może nagra Pani coś o diecie przy hashimoto i niedoczynności tarczycy ?

  • @paulinapakosz1787
    @paulinapakosz1787 6 днів тому

    To tata nie może jeść żurawiny i pić 100 proc soku pomarańczowego.???

  • @ryszardparzych2391
    @ryszardparzych2391 7 днів тому

    Mlodzi okularnicy noszą okulary bo są mądrzy,czy sa mądrzy bo noszą okulary.Nie mają,pojecia dlaczego je noszą.Opinia ludzi niezdrowych nie jest zdrowa.

  • @halinarybakowska9046
    @halinarybakowska9046 8 днів тому

    Boże chroń mnie przed wrogami i idiotami .

  • @jankoziol1719
    @jankoziol1719 8 днів тому

    Take spozywam w kazdy dzien z owsianka 🥰😍

  • @user-pv2yy6by5v
    @user-pv2yy6by5v 13 днів тому

    Kawa kawusia

  • @milliondollarow9016
    @milliondollarow9016 16 днів тому

    Mam pytanie czy moze byc lemonka zamiast cytryny do wody? Czy nie ma to znacxenia....pani mowi ze szpinak tez mozna?Slyszalam ze szpinak.nie jest dobry przy dnie moczanowej 🤔

    • @ZdrowoNajedzeni
      @ZdrowoNajedzeni 13 днів тому

      Tak, limonka też może być - nie ma to znaczenia. Co do warzyw - w fazie remisji wszystkie można, a najbardziej wskazana jest różnorodność. Proszę obserwować i wprowadzać małymi porcjami nowe produkty.

    • @milliondollarow9016
      @milliondollarow9016 13 днів тому

      @@ZdrowoNajedzeni super! Dziękuje 🙂

  • @milliondollarow9016
    @milliondollarow9016 16 днів тому

    Ja wolałam te odcinki z ta glosniejsza muzyką 😊takie byly relaksujace😊

  • @milliondollarow9016
    @milliondollarow9016 16 днів тому

    A mi ta muzyka wcale nie przeszkadza😊 milo sie slucha tych porad wlasnie z relaksującym podkladem muzyczny.Przynajmniej nie odczuwa sie ze to taka straszna ta dna moczanowa gdy w tle jest muzyka😊Pani super opowiada.Daje lajka wlasnie za ta muzyke👍ja tam wszystko uslyszalam i zrozumialam ....a jak ktos nie rozumie dietetyczki no to sorry😂

  • @milliondollarow9016
    @milliondollarow9016 16 днів тому

    Super film tylko żeby jeszcze mój mąż chciał przejść na taką dietę to graniczy z cudem😫mi już ręce opadają i nie mam siły go przekonać...no nic nie poradzę jak on sam się nie zmobilizuje i przestanie kochać cukier 😂miod...i te golonki, galarety ,salcesony,krewetki...i co tam jeszcze było po drodze😂😂jedyny plus z tego wszystkiego że nigdy nie pił alkoholu..Mistrz Polski w Judo...tylko jakoś do diety oporny...😂.Pozdrawiam z Vancouver.

    • @ZdrowoNajedzeni
      @ZdrowoNajedzeni 13 днів тому

      Trzymam kciuki za zmiany, małymi krokami może się uda :) Pozdrawiam z Warszawy :)

  • @paulinamaria8167
    @paulinamaria8167 18 днів тому

    Ale to się gotuje czy jak ?

  • @seven.tulips
    @seven.tulips 19 днів тому

    Smażona ryba lepiej smakuje.🤗

  • @annaberezowska8594
    @annaberezowska8594 19 днів тому

    Mimo wszystko nie warto pić jej litrami.

    • @ZdrowoNajedzeni
      @ZdrowoNajedzeni 13 днів тому

      ależ oczywiście - w nadmiarze wszystko szkodzi :) ale 2-3 dziennie, jak ktoś lubi będą OK

    • @annaberezowska8594
      @annaberezowska8594 13 днів тому

      @@ZdrowoNajedzeni Pozdrawiam.

  • @annaberezowska8594
    @annaberezowska8594 19 днів тому

    Pozdrawiam.

  • @laburbuja4794
    @laburbuja4794 20 днів тому

    W PL mozna kupic albo cale ziarenka albo zmielone na pyl...kupuje zagranica tzw. zesrutowane, Wspaniale smakuje

    • @ZdrowoNajedzeni
      @ZdrowoNajedzeni 13 днів тому

      dziękuję, sprawdzę co to :) w sklepie nie widziałam takich :)

  • @user-vi8dn6xu8w
    @user-vi8dn6xu8w 20 днів тому

    Najlepiej nie jeść nic albo Vega,,a to jest smakowo okropne,trzeba mieć podniebienie sierścią obrośnięte,,,wszystko jeść tylko w małych ilościach,żeby organizm miał to co potrzeba,a nie Vega ii branie suplementów do uzupełnienia to jest chore...

  • @grazynablazejak5505
    @grazynablazejak5505 21 день тому

    Owsianka z siemieniem, musem jabłkowym i cynamonem, tak mi smakuje 🤤

  • @janinasuwalska7784
    @janinasuwalska7784 22 дні тому

    Super Dodaje do owsianki albo parze jako kisiel.❤

  • @TeresaGrabowska-wm3xj
    @TeresaGrabowska-wm3xj 24 дні тому

    Tak spożywam siemnie lniane

  • @klsi8129
    @klsi8129 26 днів тому

    Co to to pomarańczowe? Marchewka???

  • @michakowalski6012
    @michakowalski6012 27 днів тому

    👎👎👎

  • @malgorzatazygmunt5066
    @malgorzatazygmunt5066 Місяць тому

    Korzystam z siemienia polecam

  • @elwiramokrzycka2404
    @elwiramokrzycka2404 Місяць тому

    Woda za mało pita

  • @wandawojtowicz5369
    @wandawojtowicz5369 Місяць тому

    Ja spożywam siemię lniane zalewam gorąca woda

  • @bozenasikora212
    @bozenasikora212 Місяць тому

    Całkowicie się z Panią zgadzam. To samo usłyszałam od swojego lekarza..

  • @bozenasikora212
    @bozenasikora212 Місяць тому

    Zgadzam się z Panią.. To samo powiedział mi lekarz.

  • @ZykfrydDodo
    @ZykfrydDodo Місяць тому

    Jak ludzie muchomora czerwonego jedzą no to siemię lniane to na spokojnie

  • @user-gs2dl4wd5h
    @user-gs2dl4wd5h Місяць тому

    Cukier dziś mamy prawie w każdym wytworzonym produkcie

    • @ZdrowoNajedzeni
      @ZdrowoNajedzeni Місяць тому

      Zgadza się, dlatego tak często mówi się o tym, żeby nasza dieta była jak najmniej przetworzona :)

  • @erg7594
    @erg7594 Місяць тому

    Siemię czyli len jest uprawiany w Polsce a w większości sklepów jest wyprodukowane w Kazachstanie .

  • @user-xc7do6kd6q
    @user-xc7do6kd6q Місяць тому

    Jeśli to takie dobre lekarstwo,czy kupić ziarenka,czy już zmielony. Jaką ilość można spożywać dziennie , lepiej rano czy na wieczór.

    • @urszuladzaman871
      @urszuladzaman871 Місяць тому

      lepiej kupić ziarenka ziemia i przed zaopatrzeniem zmielić w młynku do kawy pic rano na tczo pół godziny przed jedzeniem

    • @laburbuja4794
      @laburbuja4794 13 днів тому

      @@urszuladzaman871 Ważne, żeby nie mielić na pył, zostawić w formie tzw, śruty!

  • @ochojec22
    @ochojec22 Місяць тому

    Bzdury Pani opowiada , tylko przejście na keto albo carnivore daje efekty w leczeniu dny moczanowej , odrzucić węglowodany i jest ok , niech się Pani douczy i nie powiela bzdur 😅😮😂

  • @source1957
    @source1957 Місяць тому

    Do jasnej cholery ! Nie można zalewać siemia lnianego gorącą woda !!! Weź się doucz ! Jest sporo literatury i badań na ten temat. Poczytaj, a dopiero potem publicznie się wypowiadaj. Zalewać ziarna, lub ziarna zmielone tylko zimną przegotowaną wodą po dwóch godzinach spożywać dodając do tego odrobinę soku owocowego, awokado, czosnku itp. czyli coś co zawiera związki siarki celem całkowitej eliminacji cyjanowodoru przed spożyciem. Zmielone ziarna chronić zdecydowanie przed światłem.

  • @jauszczackowski8649
    @jauszczackowski8649 Місяць тому

    Mysle ze nie wiesz o czym mowisz

  • @czarni7
    @czarni7 Місяць тому

    wszystko oki ale soja odpada GMO

  • @damianrogal1001
    @damianrogal1001 Місяць тому

    Mam dreszcze często ,i czuje niepokój w sobie .Czy to normalne przy dnie moczanowej?

  • @henrykasobczynska8201
    @henrykasobczynska8201 Місяць тому

    Po co tyle mowy trawy, proszę powiedzieć co szkodzi lub lepiej co jeść aby nie dopuścić do dny moczanowej

  • @barbarasikora8611
    @barbarasikora8611 Місяць тому

    Ciekawa jestem co jedzą Ci wszyscy co radzą idealną dietę , wszystko wykluczyc bo wszystko szkodzi , woda też szkodzi jeśli nie jest odpowiednio przechowywana i tak w kółko , jednemu szkodzi to innemu co innego , można zwariować od tych porad , miłego dnia dla wszystkich.

  • @januszbugajski8061
    @januszbugajski8061 Місяць тому

    Ok zastosuje to dziękuję 😊

  • @MariaTupaj-wo1jt
    @MariaTupaj-wo1jt Місяць тому

    Jakiś czas temu to piłam parzone ,zupełnie nie wiem czemu zaprzestałam bardzo pomagało mi na zgagę

  • @marcinpalanis349
    @marcinpalanis349 Місяць тому

    Nie piję już od 6mc i w miarę dobrze się odżywiam,ale niestety mam właśnie atak. Jedyne z czego,nie zrezygnowałem to słodycze i myślę że w tym tkwi problem.

  • @grazynakomenda8144
    @grazynakomenda8144 2 місяці тому

    Super wykład,dziekuje

  • @grazynakomenda8144
    @grazynakomenda8144 2 місяці тому

    Całe ziarna posiadają cyjanowodór,a zmielone nie posiadają on się uwalnia w czasie zmielenia,

  • @zbigniewwysocki9937
    @zbigniewwysocki9937 2 місяці тому

    Znakomicie Pani pokazała bezcenną rolę błonnika w odżywianiu. Ja uwielbiam kisiel z całych nasion lnu i przetartymi owocami oraz warzywami. Dziękuję i Serdecznie Panią Pozdrawiam.

  • @elapodzinska662
    @elapodzinska662 2 місяці тому

    Rzeczywiście ta muzyka jest okropna

  • @annanowa2417
    @annanowa2417 2 місяці тому

    Nutridrinki powinny być zakazane w sprzedaży po pierwsze mają w składzie caramel który jest rakotwórczy, po drugie mają cholernie dużo cukru, więc pacjent musi zdecydować czy chce tego raka zabić czy go dokarmić!

  • @weronika676
    @weronika676 2 місяці тому

    A jeżeli ktoś ma uchyłki jelita?